Ako zvýšiť mužskú silu

Potencia je dôvodom na radosť každého muža, pretože len tak môže potešiť seba aj svoju partnerku. Čoraz častejšie si však muži kladú otázku, ako zvýšiť potenie a čo robiť, aby nekleslo?

slabá potencia u muža ako zvýšiť

Faktory ovplyvňujúce mužskú silu

Aby ste zvýšili potenciu, niekedy musíte radikálne zmeniť svoj životný štýl, a to v prvom rade:

  1. Dobrý odpočinok. Podľa štatistík väčšina mužov na našej planéte trpí chronickou únavou. Navyše nezmizne ani po dlhom spánku. Aby ste to odstránili, musíte čo najviac odpočívať, zmeniť rytmus života, znížiť intenzitu. Zabudnite na chvíľu na televízor, počítač a telefón.
  2. Na posilnenie mužskej sily by sa malo zabrániť vzniku prostatitídy. V starovekom Grécku sa choroba nazývala srdcom mužskej sily. Nie je dovolené zanedbávať svoje zdravie, ale ak sa vyskytnú nejaké problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
  3. Nezameriavajte sa na menšie ťažkosti v živote. Ak sa sťažujete na mužskú silu a máte aspoň občas nejaké výpadky, nemusíte panikáriť. Aj keď dôjde k incidentu, zatlačte sex do úzadia. Pamätajte, že existuje veľa metód, pomocou ktorých môžete zvýšiť svoju mužskú silu.

Nebuď pasívny. S trochou času v pohybe sa môže stať nasledovné:

  1. Lymfa začne stagnovať.
  2. Zápcha sa vyskytuje pravidelne.
  3. Vitalita klesá.

Na zvýšenie potencie muža sa odporúča uprednostniť aerobik. Zvýši sa tón bedrových kĺbov. Akékoľvek zaťaženie bude prospešné: beh, futbal atď.

Výživa na zvýšenie potencie

Pre tých, ktorí premýšľajú, ako zvýšiť mužskú silu, by sa mala venovať pozornosť výžive. Môžete s ním dosiahnuť veľký úspech. Odporúčané potraviny:

  1. Mäso - na zvýšenie potencie by malo byť v každodennej strave. Vďaka nemu sa zvýši hladina testosterónu v krvi.
  2. Venujte pozornosť rybám. Všetky morské plody majú priaznivý vplyv na mužskú silu. Najlepším afrodiziakom sú kaviár a ustrice.
  3. Skúste do jedla pridať viac zeleniny. Pozitívne pôsobí špargľa, bazalka, petržlen. Vďaka všetkým týmto koreninám môžete rýchlo a efektívne zvýšiť mužské libido.
  4. Orechy sú nenahraditeľným afrodiziakom pre každého muža, účinné sú najmä vlašské orechy.
  5. Potenciu muža môžete zvýšiť pomocou ovocia a zeleniny. Môžu byť doplnkom k mäsovým jedlám. Pomáhajú zlepšiť fungovanie pohlavných žliaz, čo vedie k zvýšeniu potencie.

Recepty tradičnej medicíny

Pri premýšľaní o tom, ako zvýšiť mužskú silu, by sme nemali zabúdať na recepty tradičnej medicíny. Najbežnejší a najúčinnejší recept: kombinujte med a vlašské orechy v rovnakých častiach, jedzte lyžicu zmesi každý deň po dobu jedného mesiaca.

Pozitívne účinky majú aj bylinkové čaje. To môže zahŕňať čokoľvek: mäta, šalvia, ďatelina a ďalšie. Niekoľko druhov sušených byliniek zalejte vriacou vodou, nechajte pol hodiny lúhovať. Tinktúru sceďte a vypite jeden pohár počas dňa.

Recepty tradičnej medicíny na zvýšenie potencie zahŕňajú ešte jeden recept: vezmite sto gramov hrozienok, sušených marhúľ a sliviek, pridajte lyžicu cukru. To všetko zalejeme pohárom červeného vína, zapálime a hodinu dusíme. Trikrát denne vypite lyžicu lieku, ktorý ste dostali. Priebeh liečby trvá dva týždne.

Okrem toho si treba uvedomiť, že najlepším a najpríjemnejším všeliekom je sex. Zoznam toho, čo dokáže „vytvoriť", je jednoducho nekonečný. Vďaka nemu sa zvyšuje tonus krvných ciev, srdce sa stáva silnejším. Priemerná dĺžka života sa predlžuje, nespavosť zmizne. Pomocou nej môžu muži zvýšiť svoju mužskú silu.

Tabletky na zvýšenie potencie

Ako zvýšiť mužskú silu? Vo farmaceutických výrobkoch existuje veľa liekov, ktoré vám umožňujú vrátiť sa k predchádzajúcej sile v krátkom čase. Odporúča sa ich však užívať po konzultácii s lekárom.

Vo väčšine prípadov obsahujú aktívne zložky, ktoré umožňujú normalizovať produkciu mužského hormónu. Existujú však kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť pred užitím.

Všetky lieky sú rozdelené do dvoch kategórií: prírodné a syntetické. Do druhej kategórie patria kvapky, kapsuly, tablety. Sú absolútne neškodné, musia sa užívať podľa pokynov.

Čo sa týka mužov po päťdesiatich rokoch, nemali by sa snažiť zvyšovať svoju potenciu sami. Ide o to, že v nich môže dôjsť k porušeniu mnohých faktorov a na ich odstránenie by ste sa mali poradiť s lekárom. Je potrebné nielen užívať lieky, ale aj viesť správny životný štýl.