Užitočné výrobky na zvýšenie potencie u mužov

Potencia je sexuálna schopnosť muža, ktorá spočíva v jeho schopnosti vykonávať sexuálne vzťahy, byť vzrušený a počať deti. Sila priamo závisí od obrovského zoznamu faktorov, najdôležitejšie sú diéta, životný štýl a zdravie. Lekári tiež vymenúvajú najdôležitejšie produkty pre potenciu.

Zoznam týchto produktov musí byť súčasťou každodennej stravy každého muža. To nielenže zabráni erektilnej dysfunkcii a impotencii, ale tiež zvýši potenciu a libido. Zostáva iba zostaviť zoznam užitočných a zakázaných produktov pre mužský genitourinárny systém.

morské plody na potenciu

Ako závisí potencia od konzumácie určitých potravín?

Dokonca aj v čase bohyne Afrodity boli identifikované výrobky, ktoré zvyšujú potenciu a libido muža bez ohľadu na jeho vek. Lekári dnes predložili množstvo argumentov o tom, ako presne takéto jedlo ovplyvňuje sexuálny potenciál muža a tiež o tom, čo môže obmedziť aktivitu v posteli.

Menovite:

  • vitamíny A a E sú nevyhnutné pre úplnú reprodukciu a zvýšenie mužskej plodnosti;
  • Vitamíny skupiny B pomáhajú nervovým zakončeniam prenášať impulzy, ktoré spôsobujú vzrušenie a súvisiace procesy;
  • vápnik, horčík, zinok a selén, síra prispievajú k silnej erekcii a dostatočnej úrovni potencie;
  • uhľohydráty a tuky zvyšujú vytrvalosť muža;
  • aminokyseliny odstraňujú z tela radikály a toxíny, čím predchádzajú mnohým chorobám;
  • proteín je stavebným kameňom syntézy testosterónu a semennej tekutiny.

Každý muž by si mal pamätať, že prejedanie sa a zneužívanie jedla môže viesť k zníženiu potencie a hladu - k úplnému vypnutiu.

Výrobky, ktoré zvyšujú sexuálnu výkonnosť mužov

Mužova denná strava by mala byť vyvážená a pestrá. Jedlo na potenciu je uvarené v pare, v rúre, pečené a varené, o žiadnom smažení nemôže byť ani reč.

A najcennejšie sú potraviny, ktoré neprešli tepelnou úpravou. Účinnosť môžete udržať pomocou nasledujúcich produktov:

  • Orechy všetkých druhov. Okrem vitamínov E a B obsahujú látky ako horčík a zinok.
  • Ryba. Ryby, zdroj fosforu, vápnika, zinku a množstva vitamínov, by mali byť v ponuke aspoň dvakrát týždenne.
  • Chudé mäso. Pri mužskej sexuálnej aktivite by sa malo uprednostniť červené mäso bohaté na zloženie a užitočné vlastnosti.
  • Nejaké sladkosti. Najužitočnejšie pre oblasť genitálií sú med, horká čokoláda.
  • Kuracie vajcia. Zloženie produktu zlepšuje krvný obeh, zvyšuje imunitu, pomáha tkanivám penisu lepšie sa naplniť krvou počas erekcie, čím sa eliminujú problémy s potenciou.
  • Morské plody. Zdroj zinku a bielkovín, vďaka ktorým sa testosterón produkuje v dostatočnom množstve.
  • Citrus. Tieto plody sú nenahraditeľnými zdrojmi luteínu, vďaka čomu sa zvyšuje koncentrácia testosterónu v krvi.
  • Rastlinné oleje. Zdroj vitamínu E a ďalších látok, ktoré zlepšujú kvalitu spermy, stanovujú hormonálne hladiny.
  • Granát. Vďaka tomuto ovociu sa posilňujú steny ciev a funkcie srdca, cievy sa dilatujú a krv pri erekcii ľahšie prúdi do genitálií.
  • Zelení. Petržlen a špenát sú považované za odveké mužské jedlá na zvýšenie sily a potenciálu.

Medzi užitočné produkty patria aj šťavy zo zeleru, granátového jablka, tekvice a rôznych bobúľ, nápoj koumiss, bylinné čaje a mliečne výrobky.

Čo by malo byť kategoricky opustené?

Vedieť, aké jedlo je potrebné na zvýšenie potencie, pre muža nebude ťažké zostaviť si stravu. Môže sa zriediť obilninami, chudým mäsom, vajíčkami a drobmi. Ale výrobky užitočné pre potenciu nie sú jedinou vecou, ktorú potrebujete vedieť s istotou. Existuje jedlo, ktoré naopak môže vyvolať sexuálnu impotenciu.

škodlivé produkty pre potenciu

Menovite:

  • alkoholické nápoje, ktoré znižujú funkciu semenníkov, čo inhibuje potenciu a reprodukčné funkcie;
  • tučné mäso a ryby, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, a to vedie k erektilnej dysfunkcii;
  • nadmerne slané jedlo, ktoré narúša mnohé procesy v tele, poškodzuje chrbticu a vedie k edému;
  • sýtené nápoje, pečivo, sladkosti, ktoré vedú k obezite;
  • údené, konzervované potraviny, ktoré znečisťujú organizmus radikálmi a toxínmi.

Neuchýľte sa tiež k pomoci energetických nápojov, ktoré majú krátkodobý účinok a úder do kardiovaskulárneho systému. Hlavným nepriateľom potencie je nadváha, preto by jedlo malo byť viac rastlinné a správne pripravené.

Najlepšie produkty na zvýšenie potencie

Na základe uvedených vitamínov, minerálov a stopových prvkov si môžete vytvoriť zoznam najcennejších produktov na udržanie potencie a erekcie. Lekári vymenúvajú viac ako 30 produktov, medzi nimi možno rozlíšiť 5 najlepších produktov rýchleho a silného účinku na sexuálnu sféru.

Názov produktu na zvýšenie potencie Opis užitočných vlastností výrobku
Abomasum alebo ťaví žalúdok Ak zjete 3 g sušeného produktu, za niekoľko minút muž pocíti nával sily a vzrušenia. Pomocou tinktúry na takom výrobku je možné impotenciu spravidla vyliečiť.
Ustrice Prírodné silné afrodiziakum, ktoré stimuluje penis. Zdroj zinku, bielkovín, aminokyselín a hormónu dopamínu (stimulant spokojnosti).
Platesa Nepostrádateľný produkt na zvýšenie sily a erekcie mužov. Ryby sú bohaté na vitamíny a minerály, asimilovateľné bielkoviny, stopové prvky užitočné pre potenciu.
Makrela Táto ryba obsahuje omega mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre produkciu testosterónu. Zloženie rýb (jód a fosfor) je prospešné aj pre reprodukčné zdravie mužov, pretože výrobok zvyšuje životaschopnosť spermií.
Repa Výrobok by sa mal používať varený ako príloha k rybám a morským plodom. Zloženie je bohaté na vitamíny a látky, ktoré zvyšujú imunitu a fungovanie takmer všetkých systémov a orgánov.

Výkon

Najlepšie produkty, ktoré zvyšujú potenciu, sú repa, platesa a makrela, ustrice a bravčové mäso. Do tohto zoznamu môžete pridať aj orechy a med, chudé mäso, rastlinné oleje, fermentované mliečne výrobky, zeleninu a ovocie, bobule a prírodné šťavy. Ak je strava mnohostranná a rozmanitá, muž nikdy nebude čeliť impotencii na pozadí nedostatku vitamínov a užitočných zdrojov tela.